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今の生活を変えないといけないな〜と思う今日このごろ

ただいま、仕事を探している最中なのですが、やはり生活を変えないことには自分の思う通りには進まないなって思ってしまいます。

今の生活を変えるためには住むところとか変えないといけないかなって思うほどです。

日曜日になると必ずテレビをずっと見てしまいますし、アルバイト生活を満喫してるっていうんですかね。こんなことだからいつまでも貧困女子なんだよって自分で自分に突っ込んでしまいます。

休日に遊んでくれる友達もおらず、ストレスもたまる一方ですし本当にこのままではいけないなって思います。

派遣なんかでもいいから週五回働きに出るってことをやるだけでも違うのかなって思うんですけども。

ひとまず、いろいろ探してみようとは思っているところです。

 

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冷え性をどのように改善するか

私は年齢と共に冷え性が進んできています。子供の頃は冷え性なんて無縁でした。

ですが30代後半になってから急に下半身の冷えを自覚するようになりました。

特に足先の冷たさが気になって、冬場は寝る時は靴下を履いたまま布団に入っています。更に電気毛布で下から暖めて、いつも寝る時はポカポカした状態にしています。

けれどもこれらの方法はますます冷えを悪化させることになると、ネットのコラム記事で知りました。

そのコラム記事によると、寝る前の足湯を勧めており、靴下でなくレッグウォーマーで足首を暖めること、また電気毛布でなく湯たんぽを使うことを推奨していました。

足湯は準備が面倒ですので実践しないと思いますが、レッグウォーマーならば簡単に手に入れられるかもしれません。100円ショップにも売っていそうですね。

電気毛布から湯たんぽへ、これも湯を沸かすガス代や準備のことを考えると少し億劫になります。

とりあえず、気軽に実践可能な足首を暖める方法だけ取り入れてみようかなと思います。

 

エアコンでのどを痛めました。

連日、真冬並みの寒さとなり、家でエアコンを使用し始めました。

昨年までは、家ではエアコンは全く使わず、こたつとハロゲンヒーターだけで暖を取っていました。

しかし、今年赤ちゃんが生まれたため、エアコンを使うしかなくなりました。

こたつに赤ちゃんは入れませんし、ハイハイし出した我が子にヒーターは危険です。

エアコンはすぐに部屋が温まるのはいいですが、やはり足元が冷えるのが難点です。

そして、部屋の中がとても乾燥します。

1日中つけていて、のどが痛くなってしまいました。

洗濯物を干すなどして乾燥には気を付けていたのですが。

加湿器が必要なようです。

週末に電気屋に行ってみようかと思います。

春先の花粉症もひどいので、ちょっと高価な空気清浄機付きの加湿器もいいかもしれません。